Preobrazba vašega telesa z realnimi rezultati

Odkrijte inspirativne zgodbe slovenskih žensk, ki so dosegle svoje cilje s personaliziranimi programi Komina Lihosu.

Začnite danes

O nas

Komina Lihosu je slovensko podjetje, specializirano za programe preobrazbe telesa, prilagojene potrebam slovenskih žensk. Naš pristop temelji na individualnih zgodbah in izkušnjah ter realnih rezultatih.

Ustanovljeni leta 2018, smo že pomagali več kot 500 ženskam po vsej Sloveniji doseči njihove cilje. Naša metoda združuje strokovno znanje, podporo skupnosti in dokazane tehnike, ki delujejo v praksi.

Verjamemo, da vsaka ženska zasluži čutiti se samozavestno in udobno v svojem telesu, ne glede na začetno točko ali življenjske okoliščine.

Ekipa Komina Lihosu

Naši programi

Začetniški program

Popoln za tiste, ki šele začenjajo svojo pot preobrazbe. Vključuje osnovne smernice, prehranjevalne nasvete in enostavne vaje, ki jih lahko izvajate doma.

Napredni program

Za tiste, ki želijo intenzivnejši pristop. Vključuje podrobne načrte prehrane, personalizirane vadbenike in redne konsultacije z našimi strokovnjaki.

Program vzdrževanja

Namijenjen za ohranjanje doseženih rezultatov. Vključuje strategije za dolgoročno vzdrževanje, sezonske prilagoditve in podporo skupnosti.

Ceniki in paketi

Začetniški paket

97€
  • 4-tedenski program
  • Osnovni načrt prehrane
  • Domače vaje
  • E-poštna podpora
  • Začetniški vodnik
Izberi

Napredni paket

197€
  • 8-tedenski program
  • Personaliziran načrt prehrane
  • Vadbeni načrt za doma/tereno
  • Tedenske video posvetovanja
  • Dostop do skupnosti
  • Potovalni načrti
Izberi

Premium paket

297€
  • 12-tedenski program
  • Popolnoma personaliziran pristop
  • Neposredni stiki s strokovnjaki
  • Redne prilagoditve načrtov
  • Premium skupnost
  • Dodatni materiali in viri
  • 3-mesečno vzdrževanje
Izberi

Zgodbe uspeha

Mojca, 34 let

Ljubljana

"Po dveh otrocih sem izgubila samozavest in se počutila neudobno v svojem telesu. S programom Komina Lihosu sem ne samo izgubila 15 kg, ampak tudi našla novo energijo in samozavest. Prilagojeni načrti so bili razumljivi in jih je bilo enostavno upoštevati vsakdanjem življenju."

Tjaša, 41 let

Maribor

"Vse življenje sem se borila s težo. Poskušala sem vse možne načine, vendar brez trajnih rezultatov. Program Komina Lihosu je bil drugačen - osredotoča se na trajnostne spremembe in razume psihološke izzive. Izgubila sem 22 kg in se prvič počutim kot gospodarica svojega telesa."

Ana, 28 let

Koper

"Kot študentka medicine sem imela zelo malo časa zase. Program Komina Lihosu mi je omogočil, da sem kljub zaposlenosti našla način za skrbeti zase. V 3 mesecih sem izgubila 12 kg in se naučila uravnoteženega odnos do hrane, ki ga bom nosila s seboj vse življenje."

Katja, 50 let

Celje

"V menopavzi sem pridobila veliko teže in se počutila brezupno. Program Komina Lihosu je upošteval moje posebne potrebe in hormonalne spremembe. Izgubila sem 18 kg in ponovno našla radost do gibanja. Podpora skupnosti je bila neprecenljiva v težjih trenutkih."

Pogosta vprašanja

Kako dolgo traja, da vidim prve rezultate?

Prve spremembe lahko opazite že v prvih dveh tednih, ko se boste začeli bolje počutiti in imeti več energije. Vidne spremembe v telesu se običajno pojavijo po 4-6 tednih doslednega upoštevanja programa.

Ali je program primeren za ženske v menopavzi?

Da, naši programi so prilagojeni različnim življenjskim obdobjem, vključno z menopavzo. Upoštevamo hormonalne spremembe in prilagajamo priporočila glede prehrane in vadbe posebnim potrebam v tem obdobju.

Kakšna je vaša politika vračil?

Ponujamo 14-dnevno garancijo vračila sredstev. Če v roku 14 dni od nakupa odločite, da program ne ustreza vašim pričakovanjem, vam vrnemo celotno znesek.

Ali potrebujem posebno opremo za vadbo?

Ne, naši programi so zasnovani tako, da jih je mogoče izvajati z minimalno ali brez opreme. Za nekatere vaje priporočamo uteži ali odporno trakove, vendar so ti neobvezni in jih lahko nadomestite z vsakodnevnimi predmeti.

Kako pogosto se moram pogovarjati s svetovalcem?

Pogostost stikov je odvisna od izbranega paketa. Začetniški paket vključuje e-poštno podporo, napredni paket tedenske video klice, premium paket pa omogoča neposredne stike po potrebi. Vedno pa lahko zastavite vprašanja prek naše skupnosti.

Ali program vključuje stroge diete?

Ne, naši programi ne temeljijo na strogih dietah ali omejevanju. Namesto tega se osredotočamo na uravnoteženo prehrano, prilagojeno vašim okusom, življenjskemu slogu in ciljem. Naučimo vas, kako se odločati za zdrave izbire, ne da bi se odrekli užitkom.

Kontaktirajte nas

OPOZORILO: Rezultati se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika. Prikazani rezultati so posamezni primeri in ne zagotavljajo, da boste dosegli podobne rezultate. Naši programi temeljijo na splošnih načelih prehrane in gibanja ter niso namenjeni diagnosticiranju, zdravljenju, ozdravljanju ali preprečevanju bolezni. Pred začetkom katerega koli programa prehrane ali vadbe se posvetujte z zdravnikom.